中年人不吃晚饭对身体有一定的危害。
中年人的身体机能会随着年龄的增长而逐渐下降，晚饭时不吃晚饭，可能会导致中年人的营养摄入不足，从而导致营养不良。此外，中年人的胃肠功能也会随着年龄的增长而逐渐衰退，如果晚饭时不吃晚饭，可能会导致胃酸分泌过多，刺激胃黏膜，从而引起胃炎、胃溃疡等疾病，不利于身体健康。
建议中年人晚饭时可以适量食用清淡、易消化的食物，如小米粥、玉米粥等。此外，还可以适量食用牛奶、鸡蛋等富含蛋白质的食物，可以补充身体所需的营养物质。另外，建议日常要适当运动，如外出爬山、跑步等，可以帮助机体提高免疫力。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
右旋糖酐铁分散片
铝碳酸镁片
枸橼酸铋钾胶囊
