沙枣子一般指沙枣，通常情况下，沙枣子具有补充营养、健脾养胃、润肺止咳等功效。
1、补充营养
沙枣子含有丰富的维生素、氨基酸、微量元素等营养物质，适量食用可以为人体补充所需的营养，有益于身体健康。
2、健脾养胃
沙枣子味道酸甜可口，食用后可以促进胃酸分泌，有助于促进食欲，具有健脾养胃的功效，适合食欲不振、消化不良的人群食用。
3、润肺止咳
沙枣子入肺、脾经，具有润肺止咳的功效，适量食用可以缓解因肺燥引起的咳嗽、咳痰等不适症状。
除此之外，沙枣子还具有补中益气、养血安神等功效，但需要注意适量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果食用后出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
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