小米燕麦山药粥有补中益气的功效与促进消化的作用 。小米、燕麦片和一些红枣一起做成的小米燕麦红枣粥是一种保健饮品，其营养价值极为丰富。小米有健脾养胃的功效，燕麦片中膳食纤维含量非常高，含有大量的钙离子、铁离子等微量元素，红枣有补中益气、活血化瘀的功效。混合在一起制成，可有效提高人体的免疫力，促进肠道蠕动，是一种很好的保健食品。
39问医生
小米燕麦山药粥的功效与作用
周燕
临床营养科
副主任护师
郑州市第二人民医院
二级甲等
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2021-11-01
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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