39问医生

为什么吃荞麦面会瘦

刘红营养科主治医师

中南大学附属湘雅三医院三级甲等

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吃荞麦面会瘦一般是因为荞麦的膳食纤维比较多。吃荞麦面是可以起到减肥的作用，因为荞麦的膳食纤维比较多，而且营养素含量也是非常丰富。所以想要减肥，就应该选择粗制的米和面以及适当的五谷杂粮作为主食，少吃精制的米和面。建议患者可以减少摄入量，增加消耗量，并且还要纠正不良的生活习惯。

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2021-12-24 浏览100次

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