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天天吃荞麦面会瘦吗

陈冰 外科 副主任医师
内蒙古自治区妇幼保健院 三级甲等
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荞麦面并不能真正减肥。荞麦是一种全谷物食品，富含膳食纤维、淀粉、微量元素和必需氨基酸中的赖氨酸。除了营养全面外，还含有黄酮类化合物，具有一定的保健作用。适当食用有益健康，减肥时也可作为主食。荞麦粉是一种非常有营养的食物。吃荞麦粉有助于补充营养，蛋白质富含赖氨酸，铁、锰、锌等微量元素也非常丰富。
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2021-11-24 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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