体寒者适量食用铁皮石斛有益，但需注意适量。
铁皮石斛具有滋阴清热、生津止渴的功效，对于体寒者来说，适量食用可以起到一定的调理作用。但过量摄入可能导致体内寒气加重，影响身体的正常代谢。因此，体寒者在食用铁皮石斛时应根据自身情况适量调整，避免过量。
铁皮石斛具有滋阴清热、生津止渴的功效，对于体寒者来说，适量食用可以起到一定的调理作用。但过量摄入可能导致体内寒气加重，影响身体的正常代谢。因此，体寒者在食用铁皮石斛时应根据自身情况适量调整，避免过量。
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