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女人每天喝玉米汁好吗
任正新
主治医师
三甲
河西学院附属张掖人民医院
全科
每天适量饮用玉米汁对大多数人来说是有益的。
玉米汁富含碳水化合物和膳食纤维，可作为日常饮食中的健康替代品。然而，由于其高碳水化合物含量，糖尿病患者或血糖控制不佳的人群应限制摄入量以防止血糖波动。对于乳糖不耐受者，可以选择无乳制品版本的玉米汁或在饮用前咨询医生意见。
对于患有乳糖不耐症的人来说，可以考虑选择无乳制品版本的玉米汁或者在饮用前咨询医生意见。
建议在选择食材时关注营养均衡，并确保食物来源安全可靠。同时，保持适度运动有助于促进新陈代谢和消化吸收功能。