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苹果熬大米粥的功效与作用

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苹果熬大米粥具有清热降火、健脾和胃的功效与作用。苹果大米粥主要由新鲜的苹果和大米制成，大米本身具有清热降火、健脾健胃的功效。与苹果混合后，人体能有效吸收苹果中的果胶和纤维素，促进肠道蠕动，改善便秘。提高人体免疫力，稳定肠道菌群。苹果米粥的碳水化合物含量相对较高，可以美白肌肤，滋养神经，促进新陈代谢。