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什么水果含b12维生素最多

姜丽萍 循环内科 主任医师
吉林市人民医院 三级甲等
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含维生素b12的水果有香蕉，橘子，葡萄，猕猴桃，火龙果等。维生素b12对人体有很大的作用，是维持人体健康的重要元素。维生素b12的主要来源是动物的肝脏，以及牛肉、猪肉、羊肉等各种肉类，还有牛奶、鸡蛋、海鲜等，这些都含有丰富的维生素b12。另外花生、杏仁、核桃等也含有丰富的维生素b12。
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2021-08-06 浏览100次
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