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什么水果含b12维生素最多

杨艳红 心内科 主任医师
包头医学院第一附属医院 三级甲等
咨询
苹果、香蕉、梨等水果含有丰富的维生素b12。鸡蛋、鱼、大豆等食物也含有丰富的维生素b12。一般肉类食物中含有丰富的维生素b12。维生素b12可以促进红细胞的发育和成熟，使机体造血机能处于正常状态。维生素b12可以治疗慢性胃炎、慢性腹泻等疾病。患者应该养成规律地饮食。
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2021-07-31 浏览100次
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