晚上吃撑了难受一般可通过适当运动、按摩腹部、服用药物等方式进行缓解 。
1、适当运动
吃撑了难受，可通过适当运动促进胃肠蠕动，加快食物消化，缓解不适症状。可以适当散步、快走等。
2、按摩腹部
吃撑了难受，可以通过按摩腹部促进胃肠蠕动，缓解不适症状。可以用手掌顺时针方向按摩腹部，注意力度适中。
3、服用药物
如果通过以上方法得不到缓解，可在医生指导下服用健胃消食片、多潘立酮片等药物进行治疗。
此外，还可通过喝温水、喝酸奶等方式缓解。日常生活中应注意避免暴饮暴食，避免过度劳累，以免对身体造成伤害。
1、适当运动
吃撑了难受，可通过适当运动促进胃肠蠕动，加快食物消化，缓解不适症状。可以适当散步、快走等。
2、按摩腹部
吃撑了难受，可以通过按摩腹部促进胃肠蠕动，缓解不适症状。可以用手掌顺时针方向按摩腹部，注意力度适中。
3、服用药物
如果通过以上方法得不到缓解，可在医生指导下服用健胃消食片、多潘立酮片等药物进行治疗。
此外，还可通过喝温水、喝酸奶等方式缓解。日常生活中应注意避免暴饮暴食，避免过度劳累，以免对身体造成伤害。
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