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小米南瓜燕麦红枣粥的功效

周燕 临床营养科 副主任护师
郑州市第二人民医院 二级甲等
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小米南瓜燕麦红枣粥能够提高机体的免疫力，能够养血安神、促进睡眠、健脾开胃 。南瓜富含维生素A，对提高免疫力有明显作用。红枣进入心脏经络。对于心烦意乱、失眠、多梦的人来说，适量饮用此粥具有养血、安神、促睡眠的良好效果。小米能很好地滋补脾胃，对厌食、消化不良者有良好的开胃、促消化作用。
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2021-11-01 浏览100次
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