39问医生

蜂蜜泡黑芝麻什么时候喝是最好

咨询

蜂蜜泡黑芝麻饭后半小时喝最好。黑芝麻和蜂蜜是一种营养价值极高的食材。黑芝麻富含氨基酸、膳食纤维、蛋白质、钙离子、铁离子等营养成分。而且蜂蜜的营养价值也比较全面，其中含有大量人体必需的氨基酸、维生素e和糖。如果是气血亏虚或者是咳嗽，那么两种食物混合在一起后，能够起到润肺止咳、补中益气、利水渗湿的效果。促进肠道蠕动，缓解便秘。