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红豆薏米加黑米还能除湿吗

李征 营养科 副主任医师
天津市第一中心医院 三级甲等
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红豆薏米加黑米一般还能除湿 。这三种米粥营养更丰富，味道更好。红豆富含铁和膳食纤维，可以补充血液，预防缺铁性贫血。薏米可以清热解毒，促进消肿。黑米粥也富含营养物质，包括蛋白质、多种矿物质和维生素。这三种食物都富含膳食纤维，可以促进胃肠蠕动。此外，也适用于免疫力低下、脾胃虚弱、经常熬夜的人群。
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2022-04-18 浏览100次
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