39问医生

每天吃生葱头对身体好吗

刘红营养科主治医师

中南大学附属湘雅三医院三级甲等

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每天吃生葱头对身体比较好。吃生葱头可以辅助控制血脂的增高，因为洋葱当中含有一定量的膳食纤维，能够延缓碳水化合物和脂肪的吸收，进而可以减少碳水化合物转化为脂肪的机会。同时也会减少脂肪本身的吸收速率，进而在辅助控制血脂、避免高脂血症方面的好处非常显著。建议平时注意饮食均衡，适当进行运动。

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2021-12-22 浏览100次

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