吃胡柚的好处主要是为机体补充营养、促进消化记忆辅助降血压等，但注意食物并不能代替药物，如果身体出现不适，建议尽早就医。
1、补充营养
胡柚中含有丰富的维生素、蛋白质、碳水化合物以及矿物质等成分，可以为机体补充所需要的营养物质，有利于身体的健康。
2、促进消化
胡柚中含有膳食纤维的成分，适当进食以后，可以促进胃肠的蠕动，从而加速体内毒素的排除，在一定程度上也可以促进润肠通便的功效。
3、辅助降血压
胡柚的含钾量比较高，进食以后可以为机体补充钾元素，在一定程度上也可以防止身体出现低钾血症的情况，甚至还可以辅助降低血压。
除此之外，还具有辅助增强记忆力、辅助增强免疫力等的好处。但是如果吃过多以后，可能会加速胃肠道的蠕动，从而出现腹痛、腹泻等症状，所以不建议吃过多。在日常生活中，还要注意饮食健康，养成一日三餐的好习惯。
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