39问医生

橄榄油过保质期一年还能吃吗

李征 营养科 副主任医师
天津市第一中心医院 三级甲等
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橄榄油过保质期一年,一般不建议吃 。
橄榄油是一种纯天然的食用油,富含不饱和脂肪酸,可以促进脂肪的代谢,预防心血管疾病。橄榄油过期后,会产生大量的细菌,食用后可能会引起腹泻、腹痛等不适症状,严重时可能会引起食物中毒,出现恶心、呕吐等症状,所以不建议食用过期的橄榄油。
建议在保质期内食用橄榄油,避免食用过期的食物,以免出现不适症状。日常生活中要注意饮食健康,可以吃鸡蛋、鱼肉、苹果、香蕉等富含优质蛋白、维生素的食物,提高身体免疫力。如果食用后出现腹泻、腹痛等症状,可以到正规医院就诊治疗。
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2022-04-21 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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