小米红萝卜红薯粥具有健脾和胃、生津止渴等作用 。红薯富含纤维素、蛋白质和丰富的营养物质，对维持和调节人体功能有重要作用。小米粥营养丰富，能保留多种维生素和无机盐，起到滋阴养血、养胃安眠的作用。加入胡萝卜后，护肝效果大大增加，能在一定程度上促进肠道蠕动，改善便秘和烦躁。还能提高人体的免疫力，增强身体的抗病能力。
39问医生
小米红萝卜红薯粥的功效与作用
刘红
营养科
主治医师
中南大学附属湘雅三医院
三级甲等
咨询
66
2021-12-01
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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