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刺五加籽泡水的功效及使用方法

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刺五加籽泡水具有一定益气健脾、安神助眠的辅助作用，适合易疲劳或睡眠欠佳人群日常代茶饮用，但效果因人而异，不能替代正规治疗。取干燥刺五加籽约十至十五粒，温水冲洗后放入杯中，用八十度左右热水冲泡，加盖焖十分钟即可饮用，可反复续水至味淡，每日一至两杯为宜。冲泡时避免空腹大量饮用，体质偏热或正在服药者建议先咨询专业医师，饮用期间留意身体反应，出现不适及时调整。