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吃西葫芦瓜子有什么好处

刘红 营养科 主治医师
中南大学附属湘雅三医院 三级甲等
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吃西葫芦瓜子具有美白、补水等好处。西葫芦中含有较多的维生素C、葡萄糖，钙的含量极高，适用于维生素C和钙含量较低的人群食用。西葫芦中富含水分，长期食用具有美白补水、润泽肌肤的效果。西葫芦是富含营养的菌类，还具有清热利尿、润肺止咳的功效。建议患者在日常生活注意清淡饮食，适当增加饮水量。
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2021-12-18 浏览100次
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