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花豆和红豆功效一样吗

李征 营养科 副主任医师
天津市第一中心医院 三级甲等
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花豆和红豆功效不一样。花豆富含蛋白质、维生素、矿物质和多种必需氨基酸，经常食用豌豆可以补充营养，强身健体增强身体抵抗力和抗病力，预防感冒。红豆是日常生活中常见的配料，有很高的营养价值，可以起到很好的补气补血的作用，不仅可以补气补血还可以美容养颜，可以增强人体的免疫功能。
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2021-11-23 浏览100次
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