39问医生

锅巴为什么热量高

刘红 营养科 主治医师
中南大学附属湘雅三医院 三级甲等
咨询
锅巴热量高是因为在其加工过程中需要添加大量的食用油。一般大多数油炸膨化食品，无论是大米还是小米，热量都比较高。每100克脂肪含有约2000千焦耳的热量和30至40克的脂肪，这些脂肪可以转化为500千卡或更多的热量，通常一小包50克锅巴含有大约250千卡或大量卡路里。
66
2021-11-29 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
展开全文
相关视频
相关图文
查看更多相关图文

相关科普

陈慧敏 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 三甲
米饭底下锅巴热量高吗
米饭底下锅巴一般是指大米饭，其热量一般不是特别高。大米饭每100克热量大约120大卡，不属于高热量
刘红 主治医师
中南大学附属湘雅三医院 三甲
油炸锅巴热量高吗
油炸锅巴热量会比较高 。锅巴是一种高热量食品，每100克锅巴有500大卡的热量，主要是用一些谷物制
周燕 副主任护师
郑州市第二人民医院
油炸锅巴热量高吗
油炸锅巴热量一般很高。锅巴是用玉米、小米等黄豆烘烤而成，由于富含蛋白质和粗纤维，可以帮助消化，增进
方晓茹 副主任医师
南方医科大学南方医院 三甲
米饭锅巴热量高吗
米饭锅巴热量一般不是特别高，但是在吃的时候要适量，不要一次性吃太多。米饭锅巴主要是由面粉制作而成，
李征 副主任医师
天津市第一中心医院 三甲
非油炸小米锅巴热量高吗
非油炸小米锅巴热量较低 ，适合减肥人群。非油炸小米锅巴在制作过程中未使用油炸等高热量处理方法，因此
周燕 副主任护师
郑州市第二人民医院
蟹黄锅巴热量高吗
蟹黄锅巴的热量是比较大的。螃蟹富含动物蛋白、锌、铁、钙等微量元素，而且具有降血脂、促进能量代谢、祛
程梦婕 主治医师
武汉大学人民医院 三甲
红糖糍粑热量高吗
红糖糍粑作为一种传统甜点，其热量值较高，过量食用可能带来健康风险。红糖糍粑不仅富含糖分，还含有维生
朱欣佚 副主任医师
东南大学附属中大医院 三甲
减肥可以吃甘蔗吗?热量高吗
甘蔗虽然热量不高，但减肥期间仍需避免食用。 甘蔗含有丰富的糖分、水分、维生素及铁元素等营养成分，
程梦婕 主治医师
武汉大学人民医院 三甲
绿茶热量高不高
绿茶作为低热量健康饮品，适量饮用可带来多重健康益处，但需注意控制饮用量以避免可能引发的不适反应。
程梦婕 主治医师
武汉大学人民医院 三甲
大米热量高吗
大米作为高热量主食，适量食用可提供必需营养，但过量摄入可能导致热量过剩。 大米富含碳水化合物、蛋
程梦婕 主治医师
武汉大学人民医院 三甲
藜麦热量高吗
藜麦作为一种低脂肪、低热量的健康食品，适量食用能为身体提供多种营养支持。藜麦富含优质蛋白质、必需氨
朱欣佚 副主任医师
东南大学附属中大医院 三甲
红豆薏米水热量高吗
红豆薏米水作为传统养生饮品，其热量较低且富含多种营养素，适量饮用对健康具有综合调理作用。 从营养
程梦婕 主治医师
武汉大学人民医院 三甲
雪糕和西瓜哪个热量高
雪糕和西瓜相比，通常西瓜的热量更高。 西瓜富含水分、糖分、维生素和矿物质等营养成分，适量食用有助
程梦婕 主治医师
武汉大学人民医院 三甲
杨桃的热量高吗
杨桃作为一种低热量水果，适量食用不会对体重管理造成负担。 从营养学角度来看，杨桃富含维生素、膳食
程梦婕 主治医师
武汉大学人民医院 三甲
桃子的热量高不高
桃子作为低热量水果的代表，适量食用可为人体补充多种必需营养素。 从营养学角度来看，桃子富含维生素
程梦婕 主治医师
武汉大学人民医院 三甲
生椰丝绒拿铁热量高吗
生椰丝绒拿铁作为一款风味饮品，其热量通常较高，建议控制饮用量以避免潜在健康风险。 这款饮品融合了
程梦婕 主治医师
武汉大学人民医院 三甲
吃黄焖鸡不吃米饭热量高吗
食用黄焖鸡时不搭配米饭，通常会导致摄入热量偏高。 黄焖鸡作为一道荤素搭配的菜肴，含有鸡肉提供的优
程梦婕 主治医师
武汉大学人民医院 三甲
炸串和汉堡哪个热量高
炸串与汉堡相比，通常含有更高的热量。 炸串主要由猪肉、鸡肉或鱼肉等肉类经油炸制成，其脂肪和热量含
程梦婕 主治医师
武汉大学人民医院 三甲
冰饭热量高不高
冰饭作为一种传统消暑食品，其热量值通常维持在较低水平。从营养学角度来看，冰饭主要由米饭、冰块和水等
相关医院 健康问答 健康资讯 医院推荐 适用药品
查看更多
查看更多
查看更多
查看更多
查看更多
首页 > 营养科 > 锅巴

39健康网合作导航

Copyright © 2000-2025 39.net