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吃油炸花生米会便秘吗

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吃油炸花生米一般不会便秘。花生里面含有的油脂比较多，同时还含有丰富的蛋白质和维生素，能够补充人体需要的营养，还可以起到润肠通便的作用，吃了花生不会引起便秘，对于改善便秘还有一定的效果。花生含有的油脂比较多，对于血脂过高的人群不建议过多食用。便秘平时需要多喝水，多吃一些纤维素含量高的食物，适当运动，促进肠道蠕动。