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吃青椒炒牛肉会胖吗

刘红 营养科 主治医师
中南大学附属湘雅三医院 三级甲等
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吃青椒炒牛肉不会发胖。牛肉本身属于低热量的肉类，脂肪比猪肉低，而且不容易被吸收。青椒也有降脂减肥的效果，其中蕴含的辣椒素可以促进脂肪新陈代谢，有效防止内脂肪堆积。想要减肥的女性可以在饮食上多吃新鲜的水果和蔬菜，也可以多吃菌类，还要适当进行运动有效促进脂肪燃烧。
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2021-11-11 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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