燕窝不天天吃也有效果。
燕窝中含有丰富的水溶性蛋白质以及多种人体所需的微量元素，适当食用能够起到滋阴润燥的作用，适用于肺虚咳嗽、久病咳喘等症状。
燕窝不天天吃也有效果。
适量食用燕窝可以改善皮肤状态，但不宜过量摄入，以免引起消化不良。对于存在糖尿病的人群而言，需谨慎食用。
燕窝中含有丰富的水溶性蛋白质以及多种人体所需的微量元素，适当食用能够起到滋阴润燥的作用，适用于肺虚咳嗽、久病咳喘等症状。
燕窝不天天吃也有效果。
适量食用燕窝可以改善皮肤状态，但不宜过量摄入，以免引起消化不良。对于存在糖尿病的人群而言，需谨慎食用。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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