莴苣泡水喝的功效与作用_39问医生

莴苣泡水喝的功效与作用

李征营养科副主任医师

天津市第一中心医院三级甲等

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莴苣泡水喝具有扩张血管、保护牙齿等功效。扩张血管，莴苣属于高钾低钠的蔬菜，可以促进尿钠排泄，起到防治高血压以及心脏病的功效。保护牙齿，莴苣中含有丰富的氟、钙、铁等矿物质，不仅可以保护牙齿的健康，还可以促进牙齿的生长，对缺铁性贫血也有很好的防治作用。建议经期患者避免饮用，避免出现宫寒等现象。

2022-01-13 浏览100次

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