39问医生

每天跳广场舞40分钟能减肥吗

邓恒烧伤整形科主治医师

中国人民解放军第一八七中心医院三级甲等

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每天跳广场舞40分钟能减肥。无论是哪一种运动只要可以消耗体内的脂肪，就可以起到运动的作用，就可以减肥。但是在跳广场舞的时候，要注意好的饮食习惯。比如跳广场舞时出汗比较多，可以喝一些糖盐水来进行补充，如果跳广场舞后出现饥饿，建议不要大量地进食，避免出现运动之后进食过度而造成体重加重。

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2022-07-25 浏览100次

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