脂肪肝的患者可以适量食用苹果、草莓、蓝莓、猕猴桃、柠檬等水果。需要注意的是，虽然这些食物对脂肪肝有益，但并不能直接起到治疗作用，若症状持续或加重，应及时就医接受专业治疗。
1.苹果
苹果富含多种维生素、矿物质及膳食纤维，能促进肝脏新陈代谢，有助于改善脂肪肝。其中含有的果胶可以降低胆固醇水平。适当摄入苹果可减少血脂异常引起的脂肪堆积，对脂肪肝有辅助治疗作用。
2.草莓
草莓含有丰富的维生素C和抗氧化物质，能够帮助清除体内自由基，减轻氧化应激损伤，从而起到保护肝脏的作用。经常吃草莓还可以补充身体所需的营养元素，增强机体免疫力，对于维持身体健康具有积极作用。
3.蓝莓
蓝莓中所含的花青素具有抗炎功效，能够抑制炎症反应，缓解酒精性肝损伤。此外，其还能够促进血液循环，改善微循环状态，进而达到保肝护肝的目的。
4.猕猴桃
猕猴桃中含有大量的维生素C，可以帮助身体更好地吸收铁质，预防缺铁性贫血的发生。同时也可以促进伤口愈合以及胶原蛋白合成，使皮肤变得更加光滑有弹性。
5.柠檬
柠檬中的柠檬酸能够刺激胃液分泌，增加食欲，但不宜空腹或过量食用。另外，它还有助于促进消化系统运作，加速食物残渣排出体外。
日常生活中要注意合理饮食，避免暴饮暴食，还要注意保持规律作息，保证充足的睡眠时间，有利于病情恢复。
1.苹果
苹果富含多种维生素、矿物质及膳食纤维，能促进肝脏新陈代谢，有助于改善脂肪肝。其中含有的果胶可以降低胆固醇水平。适当摄入苹果可减少血脂异常引起的脂肪堆积，对脂肪肝有辅助治疗作用。
2.草莓
草莓含有丰富的维生素C和抗氧化物质，能够帮助清除体内自由基，减轻氧化应激损伤，从而起到保护肝脏的作用。经常吃草莓还可以补充身体所需的营养元素，增强机体免疫力，对于维持身体健康具有积极作用。
3.蓝莓
蓝莓中所含的花青素具有抗炎功效，能够抑制炎症反应，缓解酒精性肝损伤。此外，其还能够促进血液循环，改善微循环状态，进而达到保肝护肝的目的。
4.猕猴桃
猕猴桃中含有大量的维生素C，可以帮助身体更好地吸收铁质，预防缺铁性贫血的发生。同时也可以促进伤口愈合以及胶原蛋白合成，使皮肤变得更加光滑有弹性。
5.柠檬
柠檬中的柠檬酸能够刺激胃液分泌，增加食欲，但不宜空腹或过量食用。另外，它还有助于促进消化系统运作，加速食物残渣排出体外。
日常生活中要注意合理饮食，避免暴饮暴食，还要注意保持规律作息，保证充足的睡眠时间，有利于病情恢复。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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