老人骨质增生可以考虑生活方式干预、非甾体抗炎药、肌肉强化训练、关节保护支具、针灸疗法等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，应建议患者及时就医以获得专业评估和治疗。
1.生活方式干预
建议患者调整饮食结构，增加富含钙、维生素D的食物摄入量，如乳制品、深绿色蔬菜等，并鼓励适量户外活动以促进日光暴露。充足的阳光照射有助于提高体内维生素D水平，进而促进肠道对钙的吸收利用；改善骨骼健康状况，缓解由骨质疏松引起的疼痛症状。
2.非甾体抗炎药
如果患者的病情比较严重，可以在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行止痛治疗。上述药物具有解热镇痛的作用，能够抑制前列腺素合成酶的活性，从而减少炎症介质前列腺素的产生，降低组织通透性，发挥其消炎作用。
3.肌肉强化训练
针对骨质增生的肌肉强化训练应在专业康复师指导下进行，包括渐进式重量训练及平衡稳定性练习。增强肌力有助于稳定关节周围软组织结构，减轻因不稳定造成的关节负担；同时可促进血液循环，缓解局部水肿和僵硬感。
4.关节保护支具
选择合适的关节保护支具需要考虑患者的具体情况，如受影响关节的位置和功能障碍程度，在医师或物理治疗师的指导下进行佩戴。关节保护支具通过提供物理支撑和限制异常运动来帮助稳定受损关节，预防进一步损伤并缓解疼痛。
5.针灸疗法
针灸治疗需由经验丰富的中医师操作，在特定穴位进行电针刺激，通常为每次0.5-1小时，每周3次。针灸通过调节神经内分泌系统和免疫反应，缓解肌肉紧张和关节炎症，适用于骨质增生引起的疼痛和功能受限。
在日常生活中，骨质增生患者应避免长时间保持一个姿势不动，以免加重不适症状。
1.生活方式干预
建议患者调整饮食结构，增加富含钙、维生素D的食物摄入量，如乳制品、深绿色蔬菜等，并鼓励适量户外活动以促进日光暴露。充足的阳光照射有助于提高体内维生素D水平，进而促进肠道对钙的吸收利用；改善骨骼健康状况，缓解由骨质疏松引起的疼痛症状。
2.非甾体抗炎药
如果患者的病情比较严重，可以在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行止痛治疗。上述药物具有解热镇痛的作用，能够抑制前列腺素合成酶的活性，从而减少炎症介质前列腺素的产生，降低组织通透性，发挥其消炎作用。
3.肌肉强化训练
针对骨质增生的肌肉强化训练应在专业康复师指导下进行，包括渐进式重量训练及平衡稳定性练习。增强肌力有助于稳定关节周围软组织结构，减轻因不稳定造成的关节负担；同时可促进血液循环，缓解局部水肿和僵硬感。
4.关节保护支具
选择合适的关节保护支具需要考虑患者的具体情况，如受影响关节的位置和功能障碍程度，在医师或物理治疗师的指导下进行佩戴。关节保护支具通过提供物理支撑和限制异常运动来帮助稳定受损关节，预防进一步损伤并缓解疼痛。
5.针灸疗法
针灸治疗需由经验丰富的中医师操作，在特定穴位进行电针刺激，通常为每次0.5-1小时，每周3次。针灸通过调节神经内分泌系统和免疫反应，缓解肌肉紧张和关节炎症，适用于骨质增生引起的疼痛和功能受限。
在日常生活中，骨质增生患者应避免长时间保持一个姿势不动，以免加重不适症状。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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汤臣倍健R胶原软骨素钙片
