39问医生

腰椎病可以做瑜伽吗

腰椎病一般不可以做瑜伽。如果患有腰椎间盘突出疾病一般不可以做瑜伽，瑜伽可以锻炼身体柔韧性。瑜伽的动作幅度都比较大，可能会导致髓核突出加重，从而加重腰椎间盘突出的症状。如果出现腰椎间盘突出需要卧床休息三到四周，疼痛时可以口服非甾体消炎镇痛药物以及活血化瘀药物控制疼痛，在疼痛缓解后可以用双腿做三点支撑或者小飞燕等方式。