39问医生

调治便秘的汤羹类食疗方有哪些

调治便秘的汤羹类食疗如下：1、牛奶、蜂蜜、葱白治疗便秘。大葱洗净，捣成汁，牛奶和蜂蜜一起炒，煮沸后加入大葱汁，早上空腹服用，可清热解暑缓解便秘。2、黑芝麻和核桃治疗便秘。取黑芝麻、松子、核桃与蜂蜜水混合，可润肠通便，治疗便秘。3、山药黑芝麻治便秘，山药15克，黑芝麻120克，冰糖50克，粳米60克，牛奶适量。黑芝麻爆香后，加水连同山药、粳米、冰糖牛奶一起煮成粥。可健脾温肠，用于治疗便秘。