重度脂肪肝患者可以考虑适量运动、饮食控制和体重管理等非药物治疗方法来改善病情。如果症状没有改善或者出现恶化，应尽快就医以避免进一步的肝脏损害。
1.适量运动
建议患者可以在饭后适当散步、打太极拳等运动，但要避免剧烈运动。因为饭后半小时至一小时左右的时间内胃肠道蠕动会比较快，此时做轻柔的运动不会加重胃肠负担，而且还可以促进食物消化吸收，有利于减轻肝脏代谢负担。
2.饮食控制
患者应调整饮食结构，减少高脂食物摄入量，增加膳食纤维及水分的摄入比例。高脂食物可导致甘油三酯水平升高，进一步加重脂肪肝的程度；而膳食纤维则有助于促进胆汁分泌与排泄，降低血脂浓度；水分则能稀释血液黏稠度，改善微循环状态。
3.体重管理
肥胖者通过合理饮食以及适度运动的方式将体重控制在正常范围内，如每天摄入低热量的食物并配合适当的体育锻炼。超重或肥胖是引起脂肪肝的重要原因之一，减重能够显著改善肝脏脂肪沉积状况。
重度脂肪肝患者应注意休息，避免过度劳累，以免加重肝脏负担。同时，定期复查肝功能和影像学检查，监测病情变化，及时发现并处理可能的并发症。
1.适量运动
建议患者可以在饭后适当散步、打太极拳等运动，但要避免剧烈运动。因为饭后半小时至一小时左右的时间内胃肠道蠕动会比较快，此时做轻柔的运动不会加重胃肠负担，而且还可以促进食物消化吸收，有利于减轻肝脏代谢负担。
2.饮食控制
患者应调整饮食结构，减少高脂食物摄入量，增加膳食纤维及水分的摄入比例。高脂食物可导致甘油三酯水平升高，进一步加重脂肪肝的程度；而膳食纤维则有助于促进胆汁分泌与排泄，降低血脂浓度；水分则能稀释血液黏稠度，改善微循环状态。
3.体重管理
肥胖者通过合理饮食以及适度运动的方式将体重控制在正常范围内，如每天摄入低热量的食物并配合适当的体育锻炼。超重或肥胖是引起脂肪肝的重要原因之一，减重能够显著改善肝脏脂肪沉积状况。
重度脂肪肝患者应注意休息，避免过度劳累，以免加重肝脏负担。同时，定期复查肝功能和影像学检查，监测病情变化，及时发现并处理可能的并发症。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
养肝片
多烯磷脂酰胆碱胶囊
水飞蓟宾胶囊
