半月板损伤术后可以采取穿戴支具、弹性绷带包扎等措施进行护理，同时也可以配合关节功能锻炼、物理疗法、中药外敷等方法来促进恢复。若术后出现异常情况，如剧烈疼痛、肿胀等情况，应立即就医。
1.穿戴支具
患者可在医生指导下选择合适的护膝、支具固定患处，一般需要穿戴至拆线后。穿戴支具有助于稳定膝关节，减少活动时的摩擦和压力，促进软组织愈合，防止再次受伤。
2.弹性绷带包扎
使用弹性绷带对受损区域进行适度加压包扎，每日调整松紧度以维持适宜的压力。弹力绷带能够提供均匀稳定的支撑力量，有助于缓解肿胀及疼痛，并促进伤口愈合。
3.关节功能锻炼
在医师指导下制定个性化康复计划，在非手术治疗期间逐步恢复关节活动范围和稳定性。早期开始被动运动可预防粘连形成；主动训练应从简单动作如伸屈练习开始逐渐增加难度。
4.物理疗法
物理治疗通常包括热敷、冷敷、电刺激以及超声波治疗等方法，需按医嘱执行周期性治疗方案。这些措施通过改善血液循环、减轻水肿来缓解不适感，并可增强肌肉力量以支持关节结构。
5.中药外敷
将制好的药膏置于纱布上贴于患处，按医嘱定期更换药物并观察皮肤反应。传统中医认为，局部外用中药能调节气血平衡、舒缓筋脉紧张状态；且许多草本成分还具备抗炎作用。
术后患者应避免剧烈运动，以免影响伤口愈合，同时注意休息，保证充足睡眠，有利于身体恢复。
1.穿戴支具
患者可在医生指导下选择合适的护膝、支具固定患处，一般需要穿戴至拆线后。穿戴支具有助于稳定膝关节，减少活动时的摩擦和压力，促进软组织愈合，防止再次受伤。
2.弹性绷带包扎
使用弹性绷带对受损区域进行适度加压包扎，每日调整松紧度以维持适宜的压力。弹力绷带能够提供均匀稳定的支撑力量，有助于缓解肿胀及疼痛，并促进伤口愈合。
3.关节功能锻炼
在医师指导下制定个性化康复计划，在非手术治疗期间逐步恢复关节活动范围和稳定性。早期开始被动运动可预防粘连形成；主动训练应从简单动作如伸屈练习开始逐渐增加难度。
4.物理疗法
物理治疗通常包括热敷、冷敷、电刺激以及超声波治疗等方法，需按医嘱执行周期性治疗方案。这些措施通过改善血液循环、减轻水肿来缓解不适感，并可增强肌肉力量以支持关节结构。
5.中药外敷
将制好的药膏置于纱布上贴于患处，按医嘱定期更换药物并观察皮肤反应。传统中医认为，局部外用中药能调节气血平衡、舒缓筋脉紧张状态；且许多草本成分还具备抗炎作用。
术后患者应避免剧烈运动，以免影响伤口愈合，同时注意休息，保证充足睡眠，有利于身体恢复。
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