练太极拳腰疼可能是运动量过大、姿势不正确、腰椎间盘突出症等原因导致。
1、运动量过大
如果运动量过大，可能会导致局部肌肉受到牵拉，从而出现疼痛的症状。建议控制好运动量。
2、姿势不正确
如果在练太极拳时姿势不正确，可能会使腰部肌肉处于紧张的状态，导致腰部肌肉损伤，出现疼痛。建议保持正确的姿势。
3、腰椎间盘突出症
如果本身患有腰椎间盘突出症，在练太极拳时可能会加重病情，从而出现腰部疼痛、下肢放射痛等症状。建议遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物缓解疼痛。
除此之外，还可能是腰肌劳损、腰椎管狭窄等原因导致的，建议及时就医治疗。
北京协和医院
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