天天失眠头痛怎么办？_39问医生

天天失眠头痛怎么办？

赵英帅普内科主治医师

河南省人民医院三级甲等

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天天失眠头痛可以通过一般治疗、药物治疗、物理治疗、心理治疗、中医治疗等方式进行缓解。

1、一般治疗

患者可以通过改变不良的睡眠习惯，避免熬夜，保持充足的睡眠，也可以通过按摩的方式，促进局部血液循环，有利于改善症状。

2、药物治疗

如果患者失眠比较严重，可以在医生的指导下服用阿普唑仑片、片等药物进行治疗，能够起到镇静的作用，也可以遵医嘱服用谷维素片、维生素B12片等药物进行治疗，能够起到营养神经的作用。

3、物理治疗

如果患者出现头痛的症状，可以通过按摩、针灸等方式，能够促进局部血液循环，在一定程度上能够缓解疼痛的症状。

4、心理治疗

如果患者长期失眠，可能会导致心理压力过大，出现焦虑、抑郁等不良情绪，从而加重失眠的情况。建议患者可以在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗，也可以通过按摩、听音乐等方式进行改善。

5、中医治疗

必要时，患者也可以及时就医，在医生指导下通过针灸、艾灸等方式进行辅助治疗，可以促进机体气血循环，也可以达到缓解失眠的目的。

在日常生活中，患者要保持良好的生活习惯，避免长期熬夜，同时还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、打太极拳等，有利于缓解失眠的情况。

2021-08-16 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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