乳酸堆积一般多久会消失与个人的体质有关，因人而异，多数患者由于运动过度，运动时肌肉进行无氧酵解，造成乳酸积累不完全，造成乳酸积累不完全。乳酸积聚会引起肌肉疼痛，通常疼痛会持续2-3天，有些人会出现乳酸积聚或者身体内转运能力有限，疼痛会延长到5-6天，甚至1周左右。积聚大量乳酸可使肌肉产生酸胀、疲乏感，运动前，病人应做热身运动，可采用按摩、牵伸，运动后温水淋浴、按摩，可以调节血液循环。
39问医生
乳酸堆积一般多久会消失
王志胜
两腺胸外科
主治医师
邹平县中医院
三级甲等
咨询
66
2021-08-12
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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