太溪位于足内踝后缘与跟腱之间的凹陷处，具有滋阴补肾、益精明目、清热利尿、健足膝、通经络等功效作用。使用时注意不宜刺激过强或按摩时间过长，以免引起不适。
1.滋阴补肾
太溪穴位于脚踝后跟骨尖与跟腱之间的凹陷处，是肾经之腧穴。肾藏精，为封藏之所，刺激此处可补肾气、养精血。肾主水，肾阳不足则不能温化水液，此时可通过滋阴补肾来改善肾虚水肿的情况。
2.益精明目
因为太溪穴具有滋阴的作用，而肝开窍于目，因此通过针灸太溪穴可以起到一定的明目的效果。对于视力模糊、眼干涩等症状有一定的缓解作用。可以通过按摩或者艾灸的方式进行调理。
3.清热利尿
本穴位属足少阴肾经，能调和脏腑阴阳气血，故刺之有清热利尿作用。适用于治疗小便不利、癃闭等症。取穴时患者正坐或仰卧位，在内踝高点与跟腱后缘连线的中点凹陷处取穴。
4.健足膝
太溪穴位于足部，经常按揉此穴有利于促进血液循环，从而达到健足膝的目的。建议每天晚上睡前用热水泡脚后再按揉太溪穴，以感觉微微酸胀为宜。
5.通经络
太溪穴属于足少阴肾经上的穴位，能够疏通体内淤堵的经络，使气血运行通畅。当身体出现腰痛、下肢痿痹等症状时，可按揉太溪穴来辅助治疗。
需要注意的是，上述穴位均需由专业医生操作，不可自行盲目地进行推拿、艾灸等行为，以免引起不良后果。此外，若存在长期失眠、焦虑等情况，则不宜频繁按揉太溪穴，以免影响睡眠质量。
1.滋阴补肾
太溪穴位于脚踝后跟骨尖与跟腱之间的凹陷处，是肾经之腧穴。肾藏精，为封藏之所，刺激此处可补肾气、养精血。肾主水，肾阳不足则不能温化水液，此时可通过滋阴补肾来改善肾虚水肿的情况。
2.益精明目
因为太溪穴具有滋阴的作用，而肝开窍于目，因此通过针灸太溪穴可以起到一定的明目的效果。对于视力模糊、眼干涩等症状有一定的缓解作用。可以通过按摩或者艾灸的方式进行调理。
3.清热利尿
本穴位属足少阴肾经，能调和脏腑阴阳气血，故刺之有清热利尿作用。适用于治疗小便不利、癃闭等症。取穴时患者正坐或仰卧位，在内踝高点与跟腱后缘连线的中点凹陷处取穴。
4.健足膝
太溪穴位于足部，经常按揉此穴有利于促进血液循环，从而达到健足膝的目的。建议每天晚上睡前用热水泡脚后再按揉太溪穴，以感觉微微酸胀为宜。
5.通经络
太溪穴属于足少阴肾经上的穴位，能够疏通体内淤堵的经络，使气血运行通畅。当身体出现腰痛、下肢痿痹等症状时，可按揉太溪穴来辅助治疗。
需要注意的是，上述穴位均需由专业医生操作，不可自行盲目地进行推拿、艾灸等行为，以免引起不良后果。此外，若存在长期失眠、焦虑等情况，则不宜频繁按揉太溪穴，以免影响睡眠质量。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
人参固本口服液
银杏叶提取物片
癃闭舒胶囊
