一般成年男性如果选择备孕，最好是戒烟戒酒半年，这样的身体状况才能有利于精子生成，另外，平时要吃一些高蛋白的食物，比如鸡蛋、瘦肉、牛奶、鱼虾这些食物，每天早晚锻炼身体，增强自己的体质，在准备之前要到当地医院检查精液常规，可以根据精液常规检查结果判断生育能力，正常的精液质量是大于百分之五十的。
39问医生
男人戒酒多久精子活力能提高
徐春国
泌尿外科
副主任医师
肥城矿业中心医院
三级乙等
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66
2021-08-01
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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