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油炸吃多了怎么去油腻

云晓静 消化内科 副主任医师
聊城市第二人民医院 三级甲等
咨询
油炸吃多了可以吃水果去油腻。一，苹果。水果中富含纤维、果胶，不含热量，经人体后，可带走脂肪、油脂。在帮助身体刮油、减轻体重的同时，还能使肌肤更有光泽。二，山楂。假如吃了太多油腻不好消化的食物，可以吃一些山楂，山楂里面含有的粗纤维可以促进肠胃蠕动，分解肠胃里的脂肪，有消食和解油腻的作用。吃太多油腻食物之后，喝一杯绿茶也可以起到解腻，清肠，去油脂的作用。
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2021-08-03 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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