39问医生

便秘的人怎么吃芡实比较好

王宝进 内科 主治医师
大连大学附属新华医院 三级甲等
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便秘的人可以吃芡实搭配糯米、山药、莲子等煮成粥会比较好 。芡实是芡的干燥种子，含有淀粉，容易消化吸收，有补肾益脾、祛湿止泻的功效。芡实清洗干净后搭配糯米、山药、莲子等煮成粥，容易消化，可以缓解便秘。芡实也可以和排骨、鸭肉等煲汤喝，补充身体的能量，用芡实熬水喝，也可以和红糖一起熬制，起到养生的作用。
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2021-08-09 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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