通常情况下，牙磨损吃东西痛，可以通过调整饮食、调整咬合关系、修复牙体的方式进行改善，具体分析如下。
1、调整饮食
牙磨损后，牙齿会出现酸痛的症状，此时要避免吃过冷、过热的食物，以免刺激牙齿，加重疼痛的症状。同时要以清淡易消化的食物为主，如面条、小米粥等，避免吃辛辣、刺激的食物，如辣椒、大蒜等，以免加重疼痛症状。
2、调整咬合关系
如果牙齿磨损的情况比较严重，出现了牙齿酸痛的症状，此时可以在医生的指导下，通过佩戴牙套的方式进行矫正，同时调整咬合关系，缓解牙齿酸痛的症状。
3、修复牙体
如果牙齿磨损的情况比较严重，已经出现了牙齿敏感、牙痛等症状，此时可以遵医嘱通过复合树脂粘结修复技术进行治疗，也可以通过嵌体修复技术进行改善。
除此之外，还可以通过根管治疗、牙髓治疗、拔牙术等方式进行治疗。如果疼痛症状没有得到好转，甚至出现加重的情况，要及时就医治疗。
贵州省第二人民医院
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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