怎么样提臀部效果好

杨猛副主任医师三甲

南宁市第二人民医院皮肤科

什么活动能够丰臀一、轻抓臀部　　平趴在床上，双腿并拢伸直，双臂向后伸展，放在臀部上。使用指腹的力气将其在臀部上轻轻的抓捏，直至臀部稍微发红，休息片刻后接着训练上述活动。这种简单的运动能使您的臀部脂肪加快燃烧，迅速瘦出小电臀。

2021-08-18 23:52 举报

就诊科室：内分泌

是否医保：否

治疗费用：不同医院收费标准不一致，市三甲医院约（3000 —— 5000元）

就诊准备：无特殊要求，注意休息。

并发疾病：

多囊卵巢综合征糖尿病高尿酸血症

相关检查：

身体质量指数体脂率克托莱指数 BMI指数血脂性激素六项检查

什么运动可以提臀

提臀可以通过深蹲、硬拉、臀桥、腿举等运动来锻炼，也可以通过臀部塑形瑜伽进行改善。但需要注意的是，食物并不能直接起到治疗作用，若想达到理想的提臀效果，还需要配合饮食控制和适当运动。 1.深蹲深蹲是一

2015-03-27

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