提臀运动效果因人而异。
对于一些缺乏运动或臀部肌肉较弱的人来说，定期进行提臀运动可以增强臀部肌肉，改善臀部线条。然而，对于已经拥有良好臀部形态或肌肉发达的人来说，提臀运动可能效果有限。因此，对于想要改善臀部形态的人来说，结合自身情况选择适合的提臀运动是非常重要的。
对于一些缺乏运动或臀部肌肉较弱的人来说，定期进行提臀运动可以增强臀部肌肉，改善臀部线条。然而，对于已经拥有良好臀部形态或肌肉发达的人来说，提臀运动可能效果有限。因此，对于想要改善臀部形态的人来说，结合自身情况选择适合的提臀运动是非常重要的。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
