正常的睡眠应该保持至少6个小时。如果长时间睡眠时间过短，可能会导致机体免疫功能下降，导致一些器质性病变，应给予调理，可能是神经衰弱引起，也可在焦虑、抑郁的患者中看到。根据不同的疾病，可以进行相应的治疗。患者可以使用一些药物来调节神经，包括生理调理、药物治疗、针灸治疗等。6-9小时为正常睡眠时间，最佳睡眠时间为8小时左右。
39问医生
一天睡多少个小时合适
石德全
神经内科
主任医师
内蒙古民族大学附属医院
三级甲等
咨询
66
2021-08-06
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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