鲫鱼汤一般炖30分钟到40分钟比较好，具体时间需要根据个人的实际情况来判断。
鲫鱼汤里面含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，可以为身体补充所需要的营养，而且鲫鱼汤里面的营养成分比较容易被身体消化和吸收，适当喝鲫鱼汤能够促进乳汁的分泌，对身体健康有所帮助。如果鲫鱼汤的温度比较高，可能炖的时间比较久一些，一般在40分钟左右，如果鲫鱼汤的温度比较低，炖的时间可能会比较短，一般在30分钟左右。
虽然鲫鱼汤的好处有很多，但是吃的时候也要控制好用量，一次性不要吃太多，否则会加重胃肠负担，出现腹胀、腹痛等症状。在日常生活中，还要注意饮食健康，尽量吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、西红柿等。
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