颈椎病练瑜伽有帮助。
颈椎病练瑜伽有帮助是因为通过特定的体位和动作来锻炼颈部、肩部和背部的肌肉，提高柔韧性和平衡能力，并促进血液循环。这不仅可以缓解颈部疼痛、僵硬等症状，还有助于预防进一步恶化。
需要注意的是，患有急性期颈椎病时不宜练习瑜伽，以免加重病情。
在练习过程中应避免使用过大的力量或过度扭曲颈部，以减少风险。如有任何不适或疑问，请咨询专业医师或瑜伽教练指导。
颈椎病练瑜伽有帮助是因为通过特定的体位和动作来锻炼颈部、肩部和背部的肌肉，提高柔韧性和平衡能力，并促进血液循环。这不仅可以缓解颈部疼痛、僵硬等症状，还有助于预防进一步恶化。
需要注意的是，患有急性期颈椎病时不宜练习瑜伽，以免加重病情。
在练习过程中应避免使用过大的力量或过度扭曲颈部，以减少风险。如有任何不适或疑问，请咨询专业医师或瑜伽教练指导。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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