可以通过转移注意力、放松自己、调整态度等方法来控制胡思乱想神经衰弱 。当患者无法停止反复思考时，会用一件重要的事情来转移注意力，比如看一些有趣的电影或听音乐，这对改善症状起到了很好的作用。如果大脑有一厢情愿的症状，应该注意放松自己，最好出去慢跑或爬山。如果患者的日常生活和工作受到严重影响，应及时到医院精神科或神经科就诊。
39问医生
如何控制胡思乱想神经衰弱
张保华
精神心理科
主任医师
首都医科大学附属北京安定医院
三级甲等
咨询
66
2022-04-25
浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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