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长期用眼过度怎么缓解

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消除过度用眼后导致眼疲劳的诱因过度用眼的缓解方法主要包括以下几点：第一，首先要消除过度用眼后导致眼疲劳的诱因，不要长时间的使用手机，电脑，电视等终端屏幕，不要熬夜，保证每天有八小时充足的睡眠时间，不要长时间的吹空调，也不要长时间的夜间驾驶，并且尽量避免在风沙比较大的环境下进行工作。另外，还可以应用一些药物来进行配合治疗。