39问医生

来例假可以吃哈密瓜吗

周燕临床营养科副主任护师

郑州市第二人民医院二级甲等

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来例假可以吃哈密瓜，但是要适量。哈密瓜具有丰富的维生素、膳食纤维、果胶、蛋白质、脂肪、氨基酸、果胶、有机酸、矿物质等多种营养物质，具有较高的营养价值。哈密瓜富含可溶性膳食纤维，有通畅排便、软化血管、抗氧化等作用。另外，哈密瓜还具有清肺热、止咳、利水消肿的功效，不过不要一次吃得太多，以免寒凉伤脾胃，引起胃胀、腹泻。

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2021-10-11 浏览100次

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