延长时间可以考虑生活方式调整、行为疗法、药物治疗或心理治疗等方法。如果症状持续或加剧，建议寻求专业医疗帮助。
1.生活方式调整
生活方式调整包括改善饮食、增加运动、减少压力等方式来提高身体健康水平。健康的生活方式有助于提升身体素质，进而改善性功能，延长射精时间。
2.行为疗法
行为疗法通常由专业人员指导患者及其伴侣学习特定技巧和策略，以控制射精时间。此方法通过训练帮助患者建立更好的生理和心理反应模式，从而延长射精时间。
3.药物治疗
药物治疗可能涉及使用选择性5-羟色胺再摄取抑制剂类药物如舍曲林、氟西汀等。这些药物能够调节大脑神经递质平衡，对缓解早泄有效；但须遵医嘱服药，并注意可能出现的副作用。
4.心理治疗
心理治疗可能采用认知行为疗法、情感聚焦等技术，在专业人士指导下开展。心理治疗旨在解决潜在的心理因素导致的问题，需配合医生完成一系列面谈过程。
除了上述建议外，建议患者定期进行体检，特别是针对心血管系统和泌尿系统的检查，以及适当的运动锻炼，如游泳、慢跑等，也有助于改善血液循环和增强体质。
1.生活方式调整
生活方式调整包括改善饮食、增加运动、减少压力等方式来提高身体健康水平。健康的生活方式有助于提升身体素质，进而改善性功能，延长射精时间。
2.行为疗法
行为疗法通常由专业人员指导患者及其伴侣学习特定技巧和策略，以控制射精时间。此方法通过训练帮助患者建立更好的生理和心理反应模式，从而延长射精时间。
3.药物治疗
药物治疗可能涉及使用选择性5-羟色胺再摄取抑制剂类药物如舍曲林、氟西汀等。这些药物能够调节大脑神经递质平衡，对缓解早泄有效；但须遵医嘱服药，并注意可能出现的副作用。
4.心理治疗
心理治疗可能采用认知行为疗法、情感聚焦等技术，在专业人士指导下开展。心理治疗旨在解决潜在的心理因素导致的问题，需配合医生完成一系列面谈过程。
除了上述建议外，建议患者定期进行体检，特别是针对心血管系统和泌尿系统的检查，以及适当的运动锻炼，如游泳、慢跑等，也有助于改善血液循环和增强体质。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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